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PROGRAMA DE TRANSFORMAÇÃO

A transição do ano 2022 para 2023 já ocorreu...
O que escolhes gerar na tua vida em 2023?

O novo ano já começou...
Na altura da transição de ano é comum fazerem-se resoluções
que resultam de uma revisão
ao ano anterior (e à nossa vida).

Surge a vontade de...
Mudar certos comportamentos, criar novos hábitos e realizar os sonhos adiados

Mas...
Muitas vezes, não passam de intenções tão passageiras como o
espetáculo de fogo de artifício do réveillon.

Queres mudar essa tendência? 

Este ano de 2023 não precisa ser apenas mais um ano, pode ser um ano de...

Renovação
Criação de novos hábitos
De objetivos alcançados
Desenvolvimento e realização pessoal e profissional 
Crescimento e expansão
Bem-estar...


Com comemorações no próximo encerramento de ano!

Para isso, é FUNDAMENTAL que tenhas ações coerentes com as
tuas resoluções de Ano Novo e/ou objetivos pessoais.  

Bem-vindo(a)

O meu nome é Claudia Nóbrega e ajudo pessoas e grupos a ser proativas no seu processo de transformação de forma autêntica.

Trabalho como coach da autenticidade e formadora.

 

Tenho uma visão holística da educação, vendo o indivíduo como um todo (mente-corpo-alma), aplicando-a para promover o bem-estar e empoderamento pessoal e profissional das pessoas e organizações / instituições com quem trabalho.  

A minha paixão e compromisso é ajudar pessoas e organizações / instituições a desenvolver competências socioemocionais autênticas através de um processo reflexivo, experiencial, dinâmico e interativo para que sejam proativas no seu próprio processo de mudança.   

Tenho um verdadeiro fascínio pela natureza humana o que me torna uma curiosa e incansável estudante na área do desenvolvimento pessoal e das diversas abordagens holísticas que têm surgido na área da Educação, Psicologia e Saúde. 

Esse fascínio levou-me a escolher um percurso profissional que me tem possibilitado trabalhar diretamente com centenas de pessoas com idades e backgrounds diversificados, desenvolvendo uma grande sensibilidade no relacionamento interpessoal que me permite apresentar propostas e desenvolver atividades criativas e personalizas que vão ao encontro das necessidades individuais e grupais, potencializando os seus recursos internos para que possam ganhar um sentido de propósito na vida e ter um  relacionamento mais autêntico, saudável e significativo consigo e com os outros. 

Autenticidade, Liberdade e Contribuição são valores que movem a minha ação pois acredito que quanto mais autoconsciência tivermos, mais coerência existe entre o que sentimos, comunicamos e expressamos através das nossas ações, gerando-se liberdade criativa para atuar nos contextos pessoais e profissionais onde estamos inseridos, contribuindo de forma proativa para que sejam espaços mais autênticos, seguros, compreensivos e colaborativos.  

Se queres percorrer um caminho mais autêntico e estás pronto(a) para ser parte do teu próprio processo de transformação, eu criei o programa certo para ti!  

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Se sentes que chegou a altura de parar de adiar e estás pronto(a) para iniciar a transformação que queres ver na tua vida, sendo a transformação, vais querer conhecer o programa que criei...  

No programa "transforma-te, transforma a tua vida" irás...

chamas

Aprender a encerrar um ciclo, desapegando de tudo aquilo que limita o teu crescimento, expansão e bem-estar e a abrir um novo

Image by Amy Baugess

Conhecer e aplicar as fases do processo de transformação

Image by Abhinav Sharma

Conhecer de que modo as energias opostas e complementares yin e yang impactam a tua vida e como harmoniza-las

Balancing rock

Aprender a criar novos hábitos mais saudáveis e empoderadores

Image by Larisa Birta

Desenvolver autoconsciência (valores e necessidades pessoais, missão e propósito de vida...)

Image by Shubham Dhage

Transformar crenças limitadoras em crenças empoderadoras

Estrutura do programa de autotransformação:

1

SER

Quem és tu? 

Identificar as características que te tornam uma pessoa única, com uma missão e propósitos únicos.

REALIDADE

Onde estás?

 

Fazer uma revisão do estado atual de todas as áreas da tua vida. 

4

AÇÃO

Como chegar?

 

Criar um plano de ação, definindo novos hábitos a integrar na tua vida.

Para haver transformação é fundamental que haja ação! 

3

2

OBJETIVOS

Onde queres chegar?

 

Definir objetivos e metas baseadas em quem és e no que desejas experienciar de modo a viveres com mais qualidade e satisfação.

Este programa é para ti se...

  • Queres criar uma vida cuja prioridade é o teu bem-estar, realização e satisfação pessoal;

  • Queres aprender técnicas de desenvolvimento pessoal com grande potencial de transformação;

  • Acreditas que a mudança é possível;

  • Está pronto(a) para transformar a tua vida;

  • E preparado(a) para ser proativo(a) no teu processo de transformação, sendo a transformação.

Foi uma experiência linda com muitas descobertas e reflexões.

F.M., Londres - Reino Unido

Magnífica viagem.
Recomendo vivamente! 

C.R., Lisboa - Portugal

Foi um caminho de transformação interior que teve impacto em mim e na minha vida. Recomendo!

P.Q., Madeira - Portugal

Transforma-te e transforma a tua vida... Agora!

Domingo, dia 12 e 19 de fevereiro | 9h30 - 12h30 | Total: 6h

Vagas limitadas aos primeiros 10 inscritos

111 €

Inclui: 

  • 2 sessões síncronas online

  • Acompanhamento ao longo das sessões 

  • Workbook com atividades práticas

  • Gravação das sessões

Bónus: 

Meditação para reconexão contigo (mp3)

Mensagem individual e personalizada - tarot dos anjos (mp3) - 10/15 min aprox.

Assim que fizeres a tua inscrição, receberás um email no prazo máximo de 48h com os dados para procederes ao pagamento.

 

O teu lugar só fica assegurado após o pagamento.

Se preferires ter acompanhamento individual...

SESSÕES DE COACHING INDIVIDUAIS

Sessões 100% personalizadas

pacote de 8 sessões semanais e/ou quinzenais (aprox. 1h30)

Apoio por mensagens e/ou áudios no intervalo das sessões

TPC’s para libertar o seu poder criador e transformador

2 a 3 meses trabalhando em conjunto como uma equipa

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